Центр развития физической культуры и спорта «Созвездие» является неотъемлемой частью спортивной жизни Арамильского городского округа. Мы стремимся не только организовывать и проводить спортивные соревнования различного уровня, но и делать спорт доступным для всех жителей нашего округа. Каждый год МАУ ЦЕНТР «Созвездие» проходят многочисленные турниры, чемпионаты и другие мероприятия, которые привлекают как любителей, так и профессиональных атлетов.
Кроме того, наш Центр работает над созданием условий для бесплатных занятий спортом. Мы открываем секции по различным видам спорта, где каждый желающий может развивать свои навыки, укреплять здоровье и находить единомышленников.
С момента своего основания «Созвездие» стало местом, где рождаются таланты, а спортивные традиции передаются из поколения в поколение.
МАУ Центр «Созвездие» способствует укреплению физической культуры, формированию здорового образа жизни и объединению жителей нашего округа.Спорт — это не только конкуренция, но и возможность для самовыражения, дружбы и взаимопонимании.
Афиша
Свежие новости
Печень – уникальный орган, который выполняет более 500 жизненно важных функций: обезвреживание чужеродных веществ, удаление токсинов. Она ответственна за продукцию и секрецию желчи, выработку холестерина, гормонов и ферментов, хранение витаминов. Участвует в пищеварении и кроветворении.
При этом печень не болит. Как сохранить ее здоровой?
- Не злоупотребляйте алкоголем, лекарствами и бросайте курить. Никотин и алкоголь заставляют печень работать на пределе возможностей, постоянно очищая кровь, в результате она разрушается.
- Держите вес под контролем и занимайтесь спортом. Физические нагрузки благотворно отражаются на функционировании печени.
- Питайтесь сбалансированно и разнообразно. Включите в питание зелень, свеклу, морковь, капусту. Ограничьте потребление высококалорийной пищи, насыщенных жиров, рафинированных углеводов (белый хлеб, белый рис, макаронные изделия) и сахара. Пейте побольше питьевой воды.
- Не забывайте вакцинироваться против гепатита В и А.
- Контролируйте артериальное давление, сахара крови и холестерин. Повышенный уровень сахара в крови, высокий холестерин и высокое артериальное давление способствует развитию жировой болезни печени.
- Не занимайтесь самолечением и следуйте инструкциям по применению лекарственным препаратам. Когда лекарства принимаются неправильно (слишком много, неправильного типа или смешиваются), ваша печень может быть повреждена.
- Избегайте токсинов. Токсины могут повредить клетки печени. Ограничьте прямой контакт с токсинами чистящих и аэрозольных продуктов, инсектицидов, химикатов и добавок. Когда вы все же используете аэрозоли, убедитесь, что комната проветривается, наденьте маску.
Деменция: не дай памяти пропасть бесследно
Деменция – приобретенное заболевание, прогрессирующее снижение умственных способностей, которое сопровождается нарушением работы мозга.
Обратите внимание на своих пожилых родственников. Среди признаков деменции заметное снижение критического мышления, ухудшение памяти и способности к самообслуживанию. И это только начало…
Своевременная диагностика и лечение под контролем неврологов и психиатров помогут сохранить ясность мышления и продлить годы жизни ваших бабушек и дедушек. Главное не оставаться равнодушным!
ИППП – инфекции, передающиеся половым путем, большинство из которых протекают бессимптомно. Никто не застрахован от ИППП, поэтому важно знать, как избежать этих заболеваний и как распознать первые признаки.
Что относится к половым инфекциям
Возбудителями ЗППП могут быть бактерии, вирусы, грибки и простейшие.
Все «интимные» инфекции подразделяются на:
1. Полностью излечимые: гонорея, сифилис, хламидиоз и трихомониаз.
2. Не излечимые: урогенитальный герпес, гепатиты В и С, вирус папилломы человека (ВПЧ) и ВИЧ. Попадая в организм человека, эти вирусы остаются в нем навсегда.
Без паники! При оказании медицинской помощи и соблюдении лечения можно добиться ремиссии даже ВИЧ. Главное вовремя обратиться к врачу и начать незамедлительное лечение.
Правила индивидуальной профилактики:
1. избегать случайных половых связей;
2. применять барьерные методы контрацепции;
3. соблюдать нормы и правила личной гигиены;
4. женщинам посещать гинеколога один раз в полгода, а мужчинам - уролога один раз в год, и регулярно сдавать анализы на ИППП;
5. прививаться против гепатита В, папилломы человека.
ИППП – инфекции, передающиеся половым путем, большинство из которых протекают бессимптомно. Никто не застрахован от ИППП, поэтому важно знать, как избежать этих заболеваний и как распознать первые признаки.
Что относится к половым инфекциям
Возбудителями ЗППП могут быть бактерии, вирусы, грибки и простейшие.
Все «интимные» инфекции подразделяются на:
1. Полностью излечимые: гонорея, сифилис, хламидиоз и трихомониаз.
2. Не излечимые: урогенитальный герпес, гепатиты В и С, вирус папилломы человека (ВПЧ) и ВИЧ. Попадая в организм человека, эти вирусы остаются в нем навсегда.
Без паники! При оказании медицинской помощи и соблюдении лечения можно добиться ремиссии даже ВИЧ. Главное вовремя обратиться к врачу и начать незамедлительное лечение.
Правила индивидуальной профилактики:
1. избегать случайных половых связей;
2. применять барьерные методы контрацепции;
3. соблюдать нормы и правила личной гигиены;
4. женщинам посещать гинеколога один раз в полгода, а мужчинам - уролога один раз в год, и регулярно сдавать анализы на ИППП;
5. прививаться против гепатита В, папилломы человека.
ИППП – инфекции, передающиеся половым путем, большинство из которых протекают бессимптомно. Никто не застрахован от ИППП, поэтому важно знать, как избежать этих заболеваний и как распознать первые признаки.
Что относится к половым инфекциям
Возбудителями ЗППП могут быть бактерии, вирусы, грибки и простейшие.
Все «интимные» инфекции подразделяются на:
1. Полностью излечимые: гонорея, сифилис, хламидиоз и трихомониаз.
2. Не излечимые: урогенитальный герпес, гепатиты В и С, вирус папилломы человека (ВПЧ) и ВИЧ. Попадая в организм человека, эти вирусы остаются в нем навсегда.
Без паники! При оказании медицинской помощи и соблюдении лечения можно добиться ремиссии даже ВИЧ. Главное вовремя обратиться к врачу и начать незамедлительное лечение.
Правила индивидуальной профилактики:
1. избегать случайных половых связей;
2. применять барьерные методы контрацепции;
3. соблюдать нормы и правила личной гигиены;
4. женщинам посещать гинеколога один раз в полгода, а мужчинам - уролога один раз в год, и регулярно сдавать анализы на ИППП;
5. прививаться против гепатита В, папилломы человека.
