нтр развития физической культуры и спорта «Созвездие» является неотъемлемой частью спортивной жизни Арамильского городского округа.
Мы стремимся не только организовывать и проводить спортивные соревнования различного уровня, но и делать спорт доступным для всех жителей нашего округа.
Каждый год МАУ ЦЕНТР «Созвездие» проходят многочисленные турниры, чемпионаты и другие мероприятия, которые привлекают как любителей, так и профессиональных атлетов.
Кроме того, наш Центр работает над созданием условий для бесплатных занятий спортом. Мы открываем секции по различным видам спорта, где каждый желающий может развивать свои навыки, укреплять здоровье и находить единомышленников.
С момента своего основания «Созвездие» стало местом, где рождаются таланты, а спортивные традиции передаются из поколения в поколение.
МАУ Центр «Созвездие» способствует укреплению физической культуры, формированию здорового образа жизни и объединению жителей нашего округа.
Спорт — это не только конкуренция, но и возможность для самовыражения, дружбы и взаимопонимании.
Афиша
Свежие новости
15 марта по всей стране стартовала ежегодная Федеральная информационная противопожарная кампания «Останови огонь!».
Основная цель противопожарной кампании – снижение риска возникновения рукотворных природных пожаров, в том числе самовольных выжиганий сухой травы.
Введение пожароопасного сезона предусматривает проведение мониторинга пожарной опасности в лесах региона и приведение лесопожарных служб в режим готовности.
В случае обнаружения лесного пожара следует звонить на телефон Федеральной диспетчерской службы лесного хозяйства «Прямая линия лесной охраны» – 8-800-100-94-00.
И помните! Неосторожное обращение с огнем, разведение костров, выжигание хвороста, лесной подстилки, сухой травы и других лесных горючих материалов с нарушением требований правил пожарной безопасности в лесу и на участках, непосредственно примыкающих к лесам, преследуется по закону. Видеоролик_Останови огонь!.m4v
Уважаемые посетители нашего сайта! Информируем вас о проведении голосования за отделения АО «Почта России», требующие ремонта и расположенные в сельской местности, отдалённых и труднодоступных территориях. Просим вас принять участие в голосовании.
Из числа отделений, набравших наибольшее количество голосов в регионе, будет сформирован список. Дополнительно проверят их техническое состояние, количество совершаемых операций, численность населения в зоне обслуживания, а также наличие мер поддержки региона.
По итогам голосования АО «Почта России» сформирует план капитального ремонта до 2030 года с учётом мнения граждан. План будет согласован с Министерством цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации, Министерством сельского хозяйства Российской Федерации, Министерством экономического развития Российской Федерации и реализован по мере поступления средств из федерального бюджета.
Итоговый перечень отделений почтовой связи будет носить рекомендательный характер и не повлияет на очерёдность проведения ремонтных работ.
Голосование проводится до 24 марта 2025 года включительно по ссылке:https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/498278
3-9 марта – Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Как сохранить репродуктивное здоровье?
Здоровая семья строится на крепких отношениях и здоровье, в том числе репродуктивной системы.
Для свердловчан в рамках диспансеризации проводятся дополнительные обследования для сохранения репродуктивного здоровья.
Для мужчин:
- осмотр уролога
- спермограмма
- микроскопическое исследование микрофлоры для выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР
- УЗИ предстательной железы и органов мошонки.
Для женщин:
- микроскопическое исследование влагалищных мазков- мазки на выявление возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР
- мазки на выявление рака шейки матки
- УЗИ органов малого таза
- УЗИ молочных желез
Также все жители Свердловской области могут сдать кровь на ВИЧ-инфекцию, сифилис, гепатит С, а при подозрении на заболевания, передающиеся половым путем пройти анонимное обследование у дерматовенеролога.
Помните, что профилактика и выявление заболеваний, передающихся половым путем, - важный этап в сохранении репродуктивного здоровья.
Еда может приносить и пользу, и вред организму. Какие ошибки в питании мы совершаем регулярно?
1. Питание без режима приводит к перееданию и негативно влияет на здоровье.
2. Мало овощей и фруктов в рационе. Напоминаем, что ежедневно мы должны съедать минимум 400 грамм овощей и фруктов. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой.
3. Жареная еда. Употребление жареной пищи (четыре или более раз в неделю) связано с риском развития сахарного диабета 2 типа, сердечной недостаточности, ожирения и гипертонии.
5. Недостаточное потребление воды. Усредненная норма потребления воды для взрослого человека 1,5-3 литра в сутки.
6. Частое употребление красного мяса. Есть говядину/свинину/баранину допустимо по 100 грамм 3 раза в неделю. Ежедневное употребление может привести к сахарном диабету 2 типа, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям (особенно раку прямой кишки).
7. Частое употребление сладкого и джанкфуда. Избыточное потребление сахара определенно связано с риском развития ожирения и диабета 2 типа. Джанкфуд - это не только гамбургеры и картошка фри, но и сосиски, замороженные полуфабрикаты, готовые снэки. Все эти продукты имеют в составе добавки, эмульгаторы и текстуризаторы не полезные для здоровья. Прежде чем положить продукт в корзину – изучите его состав. Большинство продуктов на прилавках содержат скрытые сахара или соль.
8. Недостаточное употребление клетчатки в сутки. Норма клетчатки: 25-35 мг в сутки. 100 гр сухофруктов содержит до 17 гр клетчатки, овсяные отруби 15,4 гр, фасоль до 11 гр. Отличным источником клетчатки является псиллиум. В овощах и фруктах тоже содержится клетчатке. Рекордсмен среди фруктов-груши - 6 гр на 100 гр.
Подходите ответственно к своему питанию и будьте здоровы.
